酵素ダイエットによる不調と副作用

酵素ダイエットは効果がある？安全に続けられる？

 

 

 

 

 

 

加齢による酵素不足が原因で多くの人が肥満になったりいつもスッキリしない毎日を送っています。
そんな時にピッタリなのが「酵素ダイエット」なのです、その効果も多くの人が実感しています。しかし、その効果も安全に続けられないと十分な効果は発揮されないでしょう。
「酵素ダイエット」をしていくうえで問題になる体の不調とその対処法、考え方を紹介していきます。「酵素ダイエット」をより安心して続けられるよう不安な点を解決しましょう。

 

 

酵素ダイエットでお腹が張る！？おならが出る！？

 

 

 

 

 

 

「酵素ダイエット」をはじめて1週間くらいで「お腹が張ってきた」「おならがよく出るようになった」という声があります。これは、人によっては出てくる症状ですが、これは今までの身体におなかの毒素が分解されている証拠だと考えましょう。お腹の中でたまった毒素が多ければ多いほどその期間は長引きます。でも、できるだけ我慢して乗り切ることをおすすめします。安心して続けて大丈夫です。

 

 

酵素ダイエットをすると頭痛になる！？

「酵素ダイエット」で頭痛が気になるとい人もいます。これも安心してください「好転反応」なのです。
「好転反応」は体に蓄積された老廃物が血液に取り込まれ、押し出されている時に起こり、老廃物は酵素不足の人であればあるほど多いため、強く出る方もいると言われます。

顔にニキビが増えるのも、顔に溜まった老廃物が一気に出るからで、毛穴の汚れが生まれ変わるために毒素を出していると思いましょう。腸内環境が改善されてきた証拠なのです。

 

 

酵素ダイエットによる不調や副作用はどれくらい続くの？

 

 

 

 

 

 

「酵素ダイエット」による「好転反応」は人によって様々です。2、３日でおさまる方もおられれば1ヶ月近く引きずるという方もおられます。
それは、身体の中の「毒素」の量によって変わってきます、どうしても我慢できないという方は無理をせずいったん中断してから再度取り組むのもよい方法です。無理しすぎるとストレスが溜まってダイエット自体途中やめになってしまいます。

 

 

酵素ダイエットの副作用どうすればいいの？

 

 

 

 

 

 

どうしても我慢できない「酵素ダイエットの副作用、好転反応」どうしたらいいのでしょうか？
まず無理のない範囲で中断すること、それと「好転作用」を早く抜けるために「多めにお水を飲むこと」、体は水分を多く取る事で潤い、血流が良くなり、むくみを防ぐのです。１日２リットルのお水を目安に取る事をおすすめします。好転反応は体にいいものと感じながら、酵素生活を楽しみましょう。

それともう1つは「好転反応」によるストレスで、多くの酵素を消費していることもあります。ストレス解消のために「お風呂にゆっくりつかって身体を温めましょう」またウォーキングなどの軽い運動なども代謝のアップにつながります。

 

安全に続けるためにおすすめの酵素サプリは？

「酵素ダイエット」は健康的にダイエットするための方法。女性ならお肌がきれいになる効果も期待できるダイエットの1つです。
せっかく始める「酵素ダイエット」なのですから次のことを心掛けて「酵素」を選びましょう。

１：無添加、無農薬のもの
とにかく健康に進めることが大切です。多くのダイエットサプリ、ドリンクで無添加のものがあります。

２：長く続いている商品
サプリにしてもドリンクにしても長く続いている商品はそれなりの効果、対応の良さがあります。失敗しないためにチェックしましょう。

＜＜おすすめの商品はこちら＞＞

酵素ドリンク　

「優光泉」

元モーニング娘の市井紗耶香さんも産後ダイエットで愛用、ポッコリお腹もおさまり、肌荒れもよくなったという信頼の酵素ドリンク

酵素サプリ

「なかきれい酵素」

麹と乳酸菌の力でお腹をすっきり！坂上忍さんも愛用するサプリ、試してみる価値はありますよ。

 

 

 

　　只今、人気ナンバー１

   

忙しい人や外食の多いアラフォーに脂肪を体に付きにくくする酵素カプセルは強い味方！

１位、スルスルこうそ
価格：今なら定期初回３５６４円（税込み）！送料無料 定期購入初回価格、３回必要	個数：６２粒	効果：☆☆☆☆☆	酵素数：８０種類の野草酵素 ５００億の乳酸菌	特徴：管理栄養士が監修
多くの芸能人やモデルに愛用されるスルスルこうそは驚きの消化力で、お腹の中のいらないものを排出します。８０種類の野草発酵エキスと５００億個の乳酸菌が入ってスルスルっと不要なものを出してくれます。短期でダイエットというより、お腹の中から脂肪を徐々に分解して健康になっていく感じ手軽に携帯できてアラフォーダイエットに強い味方！　　⇨　詳しくはこちら

２位、なかきれい酵素
価格：定期コース３７８０円（税込み） 送料無料　解約自由	個数：１袋３０粒	効果：☆☆☆☆	酵素数： 麴菌と乳酸菌の力でスッキリ 安心の無添加原料使用	特徴：薬剤師も愛飲
１００人以上の薬剤師が愛用するというななかきれい酵素。飲酒の機会の多い人にとってもおすすめの商品。麴菌と乳酸菌、食物繊維の力でお腹スッキリ！日本の食文化が作り上げた麹は酵素をたっぷり含んでいます。低温製造のため酵素が生きたまま入っているのでお腹の中でしっかり働いてくれます。そして、原料も１００％無添加でアラフォーにも安心して飲むことができますね！１回限りでも解約可能な、定期コース、３７８０円で決まりだね！　　⇨　詳しくはこちら

３位、酵水素３２８選生サプリメント
価格：お得な定期コース(３回の継続が必要） １袋コース　４０７２円（税込み）送料無料、２袋コース　７６９０円（税込み）送料無料 通常コース １袋　４５２６円（税込み）+送料２１６円、+後払い手数料３２４円	個数： １袋９０粒	効果：☆☆☆	酵素数： ３２８種類の植物発酵エキス、水素パウダー配合	特徴：酵素の数と水素が入っている
お笑い芸人の「たんぽぽ」さんや橋本マナミさんがダイエットに成功された時飲んでいたという酵素サプリがコレ、「 酵水素３２８選生サプリメント」です。雑誌やTV、インスタグラムやWEBなどでよく取り上げられた理由は、本当に効果があったです。美容と健康のためにビタミン、、人気の「水素パウダー」、名前の通り３２８種類の厳選された材料で作った酵素で１日たった３粒で疲れがちな体を健康な状態に戻してくれるでしょう。　⇨　詳しくはこちら

２０１８年最新酵素サプリランキングはこちら

アラフォーが１ヶ月で痩せるための方法　酵素サプリ編

５００円以下で試せる効果のあるサプリはこちら

まだある！！１０００円以下で試せる酵素サプリはこちら

 

 

 

２０１８年、最新スムージーランキングはこちら

 

 

 

 

２０１８年、最新酵素ドリンクランキングはこちら

 

 

 

 

 

 

​＜＜関連の記事＞＞

	酵素サプリを初めて利用するという方におすすめ！返品保障のある酵素サプリで安心ですね♪
	代謝低下の原因は酵素不足かも？日本の伝統食材の「麹」を含んだサプリは酵素の宝庫！！良い効果が期待できる？
	酵素の効果を最大限に引き出すことのできる素材が「酵母」。「酵母」を含むサプリはこちら→
	ショウガ、特に黒しょうがは、「脂肪を中から燃やす」ダイエットに効果ありと雑誌で話題の素材です｡
	健康的なダイエットは「無添加」「無農薬」の酵素サプリを選びましょう♪
	短期になりますが、どんなものか試してみたい人に1000円以内で試せる酵素サプリ集めたよ→
	酵素サプリでダイエットに挑戦！お特に定期コースでお申し込みしたけど、解約もできる酵素サプリはコレ！