グラビアアイドルの橋本マナミさんは２ヶ月で約４ｋｇ
只今、人気ナンバー１
スタイル抜群の橋本マナミさんも「酵水素３２８選生サプリ」を飲んで２ヶ月で約４ｋｇの減量に成功しました。
２０１６年１１月２４日に開かれた「酵水素３２８選生サプリ」のイベントでは次のようなコメントをされていました。
なかなか自力ではたどり着けなかったベスト体重になれました。
おかげで気持ちもとっても前向きに変われて毎日が楽しいです。
ダイエットには外での食べ過ぎが大きなネックになります。
でも、このサプリなら持ち運びにも負担にならず、いつでも飲みやすく、栄養バランスに優れているので、無理なダイエットにならず健康的に美しい身体ずくりができるサプルメントです。
橋本マナミさんのダイエット生活はこんな感じ
ダイエットを成功させるには、「酵水素３２８選生サプリ」を飲めば達成されるわけではありまん。
成功するための生活があるはず。橋本マナミさんのダイエット成功のポイントを紹介したいと思います。参考にしてみましょう。
ダイエット成功のヒント！
１、美容に意識した食生活
橋本マナミさんは美容にも意識を配っていて、朝食は特に野菜や果物を摂るようにしています。時にはフルーツのみを食べるときがあるほどビタミンを摂っています。そのほか、野菜不足の時には青汁を飲むこともあるそうです。
２、辛いものを食べて血行促進
唐辛子には、辛味成分カプサイシンが含まれていて体内に入ると血行促進、体温の上昇、ダイエットに効果のある代謝アップにつながるのでよく摂るようにしています。女性の冷えはダイエットの大敵。日ごろから体を温める工夫をしているのです。
３、マッサージ
とにかく時間さえあると、マッサージをしているという橋本マナミさん。
移動中の車の中でも、首筋をマッサージすることでリンパの流れを良くしてむくみの予防を意識しています。
４、睡眠をよく摂る
どんなに遅くなっても、１２時までにはベッドに入るようにしています。
寝ている間に分泌される成長ホルモンが代謝アップや美肌効果に効果があるそうです。ダイエット成功には睡眠は欠かせない要素ですね。
５、正しい姿勢で余分な脂肪を寄せ付けない
座っているときにはおなかに力を入れて背筋を伸ばす、立っているときにはお尻に力を入れるよう意識しています。
これは、インナーマッスルを鍛えるためにおこなっているそうです。そして、お腹に脂肪を付きにくくするためでもあるようです。
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