ダイエットには酵素ドリンクとグリーンスムージーどちらを選べばいいの？

酵素ドリンクとグリーンスムージーの違い

アラフォーのダイエットに向いている、酵素ドリンクやグリーンスムージーですがどちらを選んだらいいのでしょうか？

価格も安くて始めやすいのがグリーンスムージーです。1袋が3000円～5000円で半月分の量が入っています。実際に家庭で野菜や果物をミキサーする手間もなくほとんどがパウダーをお水や豆乳で溶かすタイプ。外出先にも携帯できて手軽に野菜を取り込めるのは便利です。酵素は熱に弱いのでこのグリーンスムージーは野菜や果物の酵素を壊すことなくアラフォーの不足する酵素を摂ることができて置き換えダイエットにもピッタリのダイエット方法です。

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ベルタ酵素、毎日酵素などの酵素ドリンクは、1本が約７００ｍｌで価格は5000円～7000円というところが相場です。酵素ドリンクはミキシングしたグリーンスムージーとは違い野菜や果物、海藻類、薬草などを熟成させて作り上げた酵素のドリンク。熟成させることで酵素は多くつくられ太りにくい身体つくりには効果が期待できます。ただ、注意してほしのが熟成には大量の砂糖が必要なのでカロリーは多めになります。毎日酵素のように砂糖の代わりにココナッツを使ってカロリーを抑えた酵素ドリンクもあるので自分に合ったものを選ぶようにしましょう。優光泉のように無添加、無農薬にこだわった酵素ドリンクも女性には人気です。もちろん、置き換えダイエット、ファスティングにもピッタリです。

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アラフォーダイエットに向いているのはどっち？

結論から言うと、どちらも向いているといえます。グリーンベリースムージーは気軽に始められて忙しい人の朝食の置き換えに、また時間的余裕のある専業主婦の間食や夕食の置き換え、さらには週末を利用したファスティングなど酵素ドリンクより満腹感は感じられることでしょう。

ただ、本気でダイエットしようという人は少し高くても酵素ドリンクで不足した酵素を補給することで便秘にも効果があるし、お肌を気にするアラフォー女性には違いを感じられることでしょう。ただ体重を減量するということではなく美しく、健康的に行うことがポイントなのです。そのために、より効果があるのは高いかもしれませんが酵素ドリンクなのかもしれませんね。

生活スタイルや年齢を考えたうえで自分に合った方をチョイスしましょう！いずれもあなたのよいダイエットの力になるでしょう。
そして、ダイエットには運動はとても効果的です、お風呂上がりのストレッチ、生活の中での無理のない運動など代謝を上げる方法はいろいろあります。

手軽に始めるアラフォーダイエットはスムージーから！

１位:もぎたて生スムージー
価格：通常価格６，３７２円（税込）/１袋１袋定期コース初回価格２，１３４円送料、手数料無料２回目から４，２９８円（税込）３回の継続が必要	容量：１８０ｇ	効果：☆☆☆☆☆	酵素数：３２８種類以上	特徴：１日６６円から始まられる
テレビで人気のはるな愛さんがダイエットに成功したのがこの「もぎたて生スムージー」です。あのたんぽぽの２人がダイエットに成功した酵水素３２８選シリーズのスムージー版、ジェイフロンティアさんはこれで人気になりましたね。このスムージーは１日の食事の１食をこの「もぎたて生スムージー」に置き換えることでダイエット成功の夢を手にすることのできるスムージー。４５歳のはるな愛さんでも成功したのです、アラフォー世代のダイエットにピッタリですね♪　詳しくはこちら

2位：ナチュラルヘルシースタンダード
価格：通常価格２，６５５円（税込）/１袋２袋定期コース４，７７９円、３袋定期コース６，７７０円（今なら購入特典としてすべてのコースで、シェイカープレゼント、送料無料）	容量：２００ｇ	効果：☆☆☆☆☆	酵素数：２００種類以上	特徴：1杯たったの８０円
毎日の生活の中で朝食を健康的に野菜のスムージーに置き換えることができれば、１ヶ月ダイエットはある程度成功かもしれません。でも、後かたずけが面倒だったり、食材が高くついたり、毎日のことになると続かないなど、できない原因はわりとたくさんあります。「ナチュラルヘルシースタンダード」ならパウダーを入れてお水を注ぐだけ！シェイクして出来上がり！簡単にシェイクが楽しめます。?　詳しくはこちら

3位：アサイーレッドスムージーダイエット
価格：通常価格３７８０円（税込み）送料込み）定期価格６４８０円（税込み）送料込み）	容量：３００ｇ（２０ｇ×１５袋）/１箱	効果：☆☆☆☆☆	酵素数：１６０種類以上	特徴：エイジング、美容、、ダイエット
「３５歳から始める大人のスムージー」この言葉の通り、３５歳を超えてくると体の代謝が低下してきます。すると、お肌がカサカサになったり、太りやすくなったり、毎日何となくだるいという症状が出やすくなってきます。アサイーには「いつまでも若々しく見られたい！」「毎日気軽にダイエットを続けたい！」というアラフォーの方の希望を叶える効果のある食材なのです。まさに「アサイーベリー」はエイジングフルーツと言えそうですね！　　?　詳しくはこちら