美しく痩せるためのチアシード

やtvや雑誌で話題の「チアシード」は美しくダイエットしたい女性の間でブームになっています。

海外のセレブ、ミランダ・カー、アンジェリーナ・ジョリーも愛用しているという「チアシード」、日本でも多くの芸能人が美容のために食べているようです。藤原紀香、ローラ、道端アンジェリカも美容のために食べているそうです。

 

チアシード

 

 

 

 

 

 

 

 

空腹感を満たすチアシード

た目では小さな粒でとても口に入れようとは思わないですが、これがダイエットに効果があるというから気になりますね!

ダイエットはカロリーの摂りすぎを防ぐことが大切、チアシードは水に浸すことで何倍にも膨らみます。

つまり、チアシードの特徴は、大量の水分を吸収することです。

また、水分を吸うことで、種のまわりに水溶性食物繊維により、ゼラチン状の物質ができます。含まれる食物繊維は便秘解消になるし、何よりダイエットの敵、空腹も克服できるでしょう。

この特徴が、ダイエット食品として注目されています。

チアシードは水で浸してから食べるようにしましょう!そのままでもいいですが、酵素ドリンクやヨーグルト、豆乳などに入れると満腹感が得られるでしょう。

チアシード

 

 

 

 

 

 

 

手軽にチアシードを食べるにはこんなものもあるよ♪

わたしとよりそうスムージー

わたしとよりそうスムージー

 

 

 

 

 

 

 

特徴:農薬不使用栽培のホワイトチアシードを使用

特選121種類の植物酵素

美容成分マキベリー配合




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