アラフォー世代のベルタ酵素でダイエット成功!
酵素ドリンクでダイエットする人の中で酵素ドリンクを飲むとダイエットできると思っている人がいます。これは大きな間違いです。普通に食事をして酵素ドリンクを飲むと身体の調子が多少良くなるくらいでダイエットはまずできません。アラフォーダイエットの成功法は何でしょうか?
ベルタ酵素でダイエットを成功するためには、置き換えダイエットで1日のカロリーを落としていくことが大前提です。
では、ベルタ酵素の役目は何かというと、置き換えダイエット時の栄養価の不足によるリバウンドの防止、お肌のあれ防止、デトックス効果の促進が大きな役目です。
酵素の不足しやすいアラフォーに、酵素を補給して太りにくい身体を徐々に作っていくのが目標でそのためには一度、お腹の中を空っぽにするくらいが身体には良いのです。
置き換えダイエットは始めから3食置き換えるのではなく、まずは朝食か夕食のいずれか1食を置き換えてください。
すると、身体は少しずつダイエットを始めます。これがベルタ酵素のダイエット成功法につながります。このように特に、アラフォー世代の女性など、身体に大きな負担をかけずにダイエットを成功させることが美しくダイエットを成功させるコツと言えそうです。
急激なダイエットは、リバウンドを起こす可能性が高まりますので、できれば1ヶ月に落とす体重は1キロから2キロくらいをおすすめします。
ベルタ酵素で1ヶ月で2kgダイエットするための方法
1ヶ月で2kgダイエットするためには、まず朝食をベルタ酵素に置き換えることが近道です。
なぜかというと、特に代謝の低下した30代、40代の方は働き盛りの人が多く、昼食や夕食をベルタ酵素に置き換えるのは逆にストレスになって、かえってつまみ食いや置き換えしていない食事が食べ過ぎになってしまうからです。また、1ヶ月で2kgの減量ならばリバウンドの可能性も低く、成功の可能性が高いのです。
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矢田亜希子さんが選んだのはベルタ酵素
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本気でダイエットを考えるアラフォー世代のおすすめのダイエット法はこれだ!
1位、ベルタ酵素 | ||||
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2位、優光泉
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3位、毎日酵素 | ![]() |
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