貴美子さんは、多くのファッション誌やCMでも活躍中の大人気モデルです。

そんな、彼女も冷え性対策は、いろいろと考えているようで、ぽかぽかの体調は気分まで変えてしまうほど重要なこと。ある冬場のロケで極寒のシーンがあり体調を壊してしまったのです、それをきっかけに冷え対策を考えるようになったとか。

靴下の重ね着や果物や飲み物も体調を考えて常温のものを取るようにしているといいます。ちなみに、飲み物は生姜紅茶をよく飲むようです紅茶にジンジャーパウダーを入れるだけで出来上がるので簡単



森貴美子さんの冷え対策?




そして、食事も1度に満腹になるくらい食べると血液の流れの具合で手、足が冷えることがあるようで食事は腹8分目にしている。

冷え対策をして体調がいいと生活がも前向きになれて気分も明るくなれるんですと心境を語っています。

アラフォーの体調管理にも取り入れて結果としてダイエットできるようにゆったり考えることもいいですね。

 

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