基本はセルフメンテナンス!

40を超えた永作博美さん、いまだ「かわいい」という言葉がぴったりのピュアな魅力の彼女は、2人の子育ての真っ最中でもありながら元気な姿が印象的ですね

永作さんが心がけていることは常に自分の体の変化を感じて、さらにそれに合わせて生活するスタイル。

そんな彼女の習慣はセルフメンテナンスの足つぼマッサージ、以前はお店でしてもらっていたが、どこのツボがどこに効くかだいたい頭に入っているようです。

例えば、頭が痛いときのツボ、目に効くツボなど空いた時間でいつでもマッサージできるのです。

 

永作博美さんのダイエット成功法は?

 

 

生活の中でしなやかに対応できる自分に

永作さんは自分のことを「プチ健康オタク」と呼んでいて、その知識も豊富ですが、流れに逆らうようなことなく自分が何を取り入れるかを決めている様です。

子育ての生活の中で、体にいいこともきちっと決めてしまうことなく、食事中でもさりげなく背筋を伸ばしたり階段をのぼるときには筋肉を意識してみるとか、ストレスにならない範囲で行っているという彼女。

永作さんのフレッシュでかわいいイメージはこの柔軟な考えから生まれているといえますよね

 

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