きれいになった優香のダイエット成功法は?



さんはもともとグラビアアイドル。

最近ではTV番組の司会を務めるほどおなじみになった優香さん、やさしい笑顔と美しい容姿に誰もが憧れる魅了気のある女性ですね。

そんな彼女、いろんなダイエットに挑戦したようです自然なペースでできるダイエットに挑戦してかなり体重を落として話題にもなりました。

では、内容はどんなものでしょう?まずは、炭水化物を抜いた食事制限、毎日、グリーンスムージーを飲む習慣、運動系ではカービーダンスなどを実践されたようです。

 

炭水化物抜きの食事生活

炭水化物を抜くダイエットは多くの人が挑戦するメニュー。

ごはん、パスタなどの炭水化物はからだに脂肪として蓄えられやすく、ごはん好きな人にはきついダイエットになるかもしれません。しかし、夕食に意識して食事すると大きな効果は得られるメニューです。

 

優香のダイエット成功法は?

 

 

グリーンスムージーで健康的にダイエット

野菜が不足する毎日の生活の中に、意識して野菜を摂ることは健康にもダイエットにも効果的、ジューサーで野菜、果物をグリーンスムージーにして優香さんはダイエットに成功しています。

アラフォー1ヶ月ダイエットにもぜひ取り入れたいアイテムだと思います。

優香のダイエット成功法は?

【クビンスサイレントジューサー】

>ジューサーの種類と口コミ情報

 

カービーダンスで運動にもチャレンジ

普段使わない筋肉を鍛えてダイエットするカービーダンス。

樫木裕美さんの直接のレッスンによって3ヶ月で7kgのダイエットに成功。食事制限だけでは筋肉量も落ちてしまいます、そこで、食事制限と運動の両立でダイエット成功をつかみました

 

優香のダイエット成功法は?

 

 

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手軽に始めるアラフォーダイエットはスムージーから!

1位:もぎたて生スムージー
価格:通常価格6,372円(税込)/1袋 1袋定期コース初回価格2,134円送料、手数料無料 2回目から4,298円(税込)3回の継続が必要 容量:180g 効果:☆☆☆☆☆ 酵素数:328種類以上        特徴:1日66円から始まられる
テレビで人気のはるな愛さんがダイエットに成功したのがこの「もぎたて生スムージー」です。あのたんぽぽの2人がダイエットに成功した酵水素328選シリーズのスムージー版、ジェイフロンティアさんはこれで人気になりましたね。このスムージーは1日の食事の1食をこの「もぎたて生スムージー」に置き換えることでダイエット成功の夢を手にすることのできるスムージー。45歳のはるな愛さんでも成功したのです、アラフォー世代のダイエットにピッタリですね♪ 詳しくはこちら
2位:ナチュラルヘルシースタンダード
価格:通常価格2,655円(税込)/1袋 2袋定期コース4,779円、3袋定期コース6,770円 (今なら購入特典としてすべてのコースで、シェイカープレゼント、送料無料) 容量:200g 効果:☆☆☆☆☆ 酵素数:200種類以上        特徴:1杯たったの80円
毎日の生活の中で朝食を健康的に野菜のスムージーに置き換えることができれば、1ヶ月ダイエットはある程度成功かもしれません。でも、後かたずけが面倒だったり、食材が高くついたり、毎日のことになると続かないなど、できない原因はわりとたくさんあります。「ナチュラルヘルシースタンダード」ならパウダーを入れてお水を注ぐだけ!シェイクして出来上がり!簡単にシェイクが楽しめます? 詳しくはこちら
3位:アサイーレッドスムージーダイエット
価格:通常価格3780円(税込み)送料込み) 定期価格6480円(税込み)送料込み) 容量:300g(20g×15袋)/1箱 効果:☆☆☆☆☆ 酵素数:160種類以上 特徴:エイジング、美容、、ダイエット
「35歳から始める大人のスムージー」この言葉の通り、35歳を超えてくると体の代謝が低下してきます。すると、お肌がカサカサになったり、太りやすくなったり、毎日何となくだるいという症状が出やすくなってきます。アサイーには「いつまでも若々しく見られたい!」「毎日気軽にダイエットを続けたい!」というアラフォーの方の希望を叶える効果のある食材なのです。まさに「アサイーベリー」エイジングフルーツと言えそうですね!  ? 詳しくはこちら

 

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