深田恭子さんが実践するダイエット法は?



田恭子さんと言えばタイムボカンシリーズの「ヤッターマン」が印象に残るところ。

ドロンジョ様を演じるなど綺麗で色っぽい役を演じていました。世の中の男性は1度は見たことがあると思いますよ

ところで、ドロンジョ様を演じるにあたってあるダイエットに取り組んだといいます。それは「バナナダイエット」と「全裸ダイエット」です。

朝食の1食をバナナとお水に、置き換えダイエット

バナナには脂肪を燃焼させる酵素がたくさん含まれること、カロリーも低く置き換えには最適。

それに繊維質が豊富なのでデトックス効果(便秘解消)お肌にもいいのです

深田恭子さんはバナナダイエット3ヶ月12kgダイエットに成功されたのです、つまり1ヶ月4kgダイエットということですが、リバウンドが気になるところ。

2kg~3kgをめどにダイエットプランを考えてみましょう。1ヶ月ダイエットに挑戦するアラフォーの人にもバナナダイエットを考えてみてはいかがですか?

 

深田恭子のダイエット成功法は?

 

スタイルを常に意識する「全裸ダイエット」

深田恭子さんが実践したダイエットに「全裸ダイエット」というものがありますが、モデルや体型を維持する芸能人にはありそうな方法ですね。

それは、毎日お風呂上がりに全裸で鏡に映った自分のスタイルをチェックするということ。

自分の体型を毎日チェックして意識の中にいつもスタイルのことを気にする習慣にするということ。

さすがですね、たかの友梨ビューティークリニックでも毎日4回の体重チェックを習慣ずけるように鏡で毎日チェックすることも方法は違いますが、これと同じですね

意識することが何より大切ということなのです。

 

深田恭子のダイエット成功法は?

 

代謝アップ、便秘の解消の「白湯ダイエット」

それと、もう一つは「白湯ダイエット」。

2008年ごろ、ヨガインストラクターの千葉麗子さんのすすめる白湯ダイエット5kgダイエットに成功しています。

朝起きてからと毎食時にコップ1杯から半分程度飲むダイエット

特に夏場になると冷たい飲み物が飲みたくなります。冷たい飲み物はからだを冷やしてしまうので代謝が落ちてしまい、便秘の原因になることがあります。

白湯を飲むと内臓の負担が減る、冷え性の解消、代謝アップなど。

温かい白湯でいつもからだを温める習慣をつけましょう!

深田恭子のダイエット成功法は?

 

 

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