無理なダイエットのない自然派は大島優子さん流!
AKB48を卒業して女優としてスタートした彼女、あらゆるメディアで一際輝きを放つ彼女のライフスタイルはきれいになりたい女性には参考になる点が多いことでしょう
ダイエットに挑戦しようと思うアラフォー世代の人にも参考にしてくださいね。
彼女は基本的に自炊派。料理を作ることが本人にとってリフレッシュになるそうです。
もともと、間食はあまりしないけどその代わりにしろいごはんやパスタが大好物
夕食の摂り方には気を使っています
ただ、夜8時以降は、野菜をメインにして、脂肪がつきやすい炭水化物を取らないようにしていた習慣で食べて太る原因になるものは口にしないようになったのだそうです。すると、翌日からだがとっても軽いという。
彼女のライフスタイルは自然派であまりあれは太る、これは太ると感がいていないようです。自然のままの彼女が魅力的ですね
やはり夜の炭水化物は彼女も気にしているようでダイエットの常識になっていますね
手軽に始めるアラフォーダイエットはスムージーから!
1位:もぎたて生スムージー![]() |
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価格:通常価格6,372円(税込)/1袋 1袋定期コース初回価格2,134円送料、手数料無料 2回目から4,298円(税込)3回の継続が必要 | 容量:180g | 効果:☆☆☆☆☆ | 酵素数:328種類以上 | 特徴:1日66円から始まられる |
テレビで人気のはるな愛さんがダイエットに成功したのがこの「もぎたて生スムージー」です。あのたんぽぽの2人がダイエットに成功した酵水素328選シリーズのスムージー版、ジェイフロンティアさんはこれで人気になりましたね。このスムージーは1日の食事の1食をこの「もぎたて生スムージー」に置き換えることでダイエット成功の夢を手にすることのできるスムージー。45歳のはるな愛さんでも成功したのです、アラフォー世代のダイエットにピッタリですね♪ 詳しくはこちら
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2位:ナチュラルヘルシースタンダード
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価格:通常価格2,655円(税込)/1袋 2袋定期コース4,779円、3袋定期コース6,770円 (今なら購入特典としてすべてのコースで、シェイカープレゼント、送料無料) | 容量:200g | 効果:☆☆☆☆☆ | 酵素数:200種類以上 | 特徴:1杯たったの80円 |
毎日の生活の中で朝食を健康的に野菜のスムージーに置き換えることができれば、1ヶ月ダイエットはある程度成功かもしれません。でも、後かたずけが面倒だったり、食材が高くついたり、毎日のことになると続かないなど、できない原因はわりとたくさんあります。「ナチュラルヘルシースタンダード![]() ![]() |
3位:アサイーレッドスムージーダイエット
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価格:通常価格3780円(税込み)送料込み) 定期価格6480円(税込み)送料込み) | 容量:300g(20g×15袋)/1箱 | 効果:☆☆☆☆☆ | 酵素数:160種類以上 | 特徴:エイジング、美容、、ダイエット |
「35歳から始める大人のスムージー」この言葉の通り、35歳を超えてくると体の代謝が低下してきます。すると、お肌がカサカサになったり、太りやすくなったり、毎日何となくだるいという症状が出やすくなってきます。アサイーには「いつまでも若々しく見られたい!」「毎日気軽にダイエットを続けたい!」というアラフォーの方の希望を叶える効果のある食材なのです。まさに「アサイーベリー」はエイジングフルーツと言えそうですね! ? 詳しくはこちら
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